La consulta de un especialista en caso de ronquidos
Antes de considerar soluciones para los ronquidos, es esencial identificar su origen consultando a un especialista.
¿Qué es la prueba de Epworth?
¿Sufre de caídas frecuentes del sueño? La prueba de Epworth puede ayudarle.
¿Cuáles son los beneficios y las virtudes del sueño?
¿Por qué el sueño y la salud están estrechamente relacionados? Descúbrelo leyendo estas líneas.
Apnea del sueño en niños
¿Puede observarse apnea del sueño en niños? En caso afirmativo, ¿cuáles son los signos de alerta?
¿Qué causa la somnolencia?
La somnolencia es simplemente el deseo o la necesidad de dormir. La somnolencia normal se produce por la noche, después de cenar. Es la primera fase del sueño.
¿Cómo conciliar el sueño rápidamente?
Aquí tiene algunos consejos que le ayudarán acaer en los brazos de Morfeo en menos tiempo del que se tarda en decir «dormir».
¿Por qué utilizar protectores auditivos antirronquidos?
Existe una solución para que su pareja deje de roncar: los protectores auditivos antirronquidos, o tapones antirruido y antirronquidos, son cada vez más habituales.
¿Es conveniente hacer ejercicio antes de acostarse?
Hacer deporte a la hora adecuada puede ayudar a conciliar el sueño, mientras que hacerlo demasiado tarde puede influir negativamente en él.
¿Qué son los trastornos del ritmo circadiano?
El ritmo circadiano es nuestro reloj interno: regula las fases de vigilia y sueño. Regula diversas funciones del organismo.