Todo sobre los diferentes ciclos del sueño
Nuestra vida está marcada por estados de vigilia y sueño. Estos dos estados son fundamentales para nuestro bienestar. El sueño se compone de diferentes ciclos que tienen lugar a lo largo de la noche.
Nuestra vida está marcada por estados de vigilia y sueño. Estos dos estados son fundamentales para nuestro bienestar. El sueño se compone de diferentes ciclos que tienen lugar a lo largo de la noche.
Son muchos los síntomas de la apnea del sueño. Una vez identificada la enfermedad, es importante seguir un tratamiento adecuado de la apnea del sueño.
¿Cuáles son las ventajas y los inconvenientes de las almohadas antirronquidos? Le contamos todo sobre este dispositivo diseñado para reducir o evitar los ronquidos.
La limpieza de una férula dental es fundamental tanto para mantener una buena higiene dental como para que la eficacia del tratamiento se mantenga en el tiempo.
Tienes noches inquietas, no porque tengas insomnio, sino por culpa de tu pareja. Vocaliza durante la noche: habla, se ríe y a veces se deja llevar. No te asustes: probablemente sea sonámbulo.
La falta de sueño, o un sueño de mala calidad, puede ser perjudicial para el bienestar y la salud. Es importante saber identificar los trastornos del sueño para poder tratarlos.
Sufre de roncopatía. En otras palabras, ronca mientras duerme. Este ronquido puede tener varias causas y, afortunadamente, no es irreparable. De hecho, existen muchas soluciones antirronquidos.
¿Existen técnicas para conciliar el sueño rápidamente? ¿Cómo despejar la mente antes de dormir? Presentamos 4 métodos de preparación para el sueño, basados en el control de la respiración para dormir bien
La apnea del sueño es un trastorno del sueño con numerosas consecuencias para la salud de las personas afectadas.