Todo sobre los distintos trastornos del sueño
La falta de sueño, o un sueño de mala calidad, puede ser perjudicial para el bienestar y la salud. Es importante saber identificar los trastornos del sueño para poder tratarlos.
La falta de sueño, o un sueño de mala calidad, puede ser perjudicial para el bienestar y la salud. Es importante saber identificar los trastornos del sueño para poder tratarlos.
Sufre de roncopatía. En otras palabras, ronca mientras duerme. Este ronquido puede tener varias causas y, afortunadamente, no es irreparable. De hecho, existen muchas soluciones antirronquidos.
¿Existen técnicas para conciliar el sueño rápidamente? ¿Cómo despejar la mente antes de dormir? Presentamos 4 métodos de preparación para el sueño, basados en el control de la respiración para dormir bien
La apnea del sueño es un trastorno del sueño con numerosas consecuencias para la salud de las personas afectadas.