¿Qué es la prueba de Epworth?
¿Sufre de caídas frecuentes del sueño? La prueba de Epworth puede ayudarle.
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¿Por qué el sueño y la salud están estrechamente relacionados? Descúbrelo leyendo estas líneas.
¿Puede observarse apnea del sueño en niños? En caso afirmativo, ¿cuáles son los signos de alerta?
La somnolencia es simplemente el deseo o la necesidad de dormir. La somnolencia normal se produce por la noche, después de cenar. Es la primera fase del sueño.
Aquí tiene algunos consejos que le ayudarán acaer en los brazos de Morfeo en menos tiempo del que se tarda en decir «dormir».
Existe una solución para que su pareja deje de roncar: los protectores auditivos antirronquidos, o tapones antirruido y antirronquidos, son cada vez más habituales.
Hacer deporte a la hora adecuada puede ayudar a conciliar el sueño, mientras que hacerlo demasiado tarde puede influir negativamente en él.
El ritmo circadiano es nuestro reloj interno: regula las fases de vigilia y sueño. Regula diversas funciones del organismo.
Los ronquidos en las mujeres embarazadas no deben tomarse a la ligera: pueden tener consecuencias para la salud de la futura madre y del feto.